Ήλιος και προστασία!

Το καλοκαίρι έφτασε και η έκθεση μας στον ήλιο είναι συνεχής. Είναι η εποχή που ξεκινούν τα μπάνια στη θάλασσα και φροντίζουμε να προμηθευτούμε αντηλιακά προϊόντα, γιατί όπως όλοι γνωρίζουμε ο ήλιος εκτός από τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, εγκυμονεί και πολλούς κινδύνους.
Στη χώρα μας που η ηλιοφάνεια επικρατεί σε περισσότερες από 200 ημέρες κατά μέσο όρο το χρόνο, σύμφωνα με επίσημες μετρήσεις, η προστασία του δέρματος μας από τον ήλιο κρίνεται απαραίτητη και γίνεται μόνο με τη χρήση αντηλιακών.

Ακολουθήστε λοιπόν μερικές πολύτιμες συμβουλές για τη σωστή χρήση και επιλογή των αντηλιακών προϊόντων και δείτε τον ήλιο με άλλο μάτι!

• Φροντίστε μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο να έχετε απλώσει την κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού στο δέρμα σας, ενώ η ανανέωσή του ανα τακτά χρονικά διαστήματα κρίνεται αναγκαία. Εξαρτάται κυρίως από την απόχρωση σας που έχει να κάνει με την αντοχή τους δέρματος σας στην ηλιακή ακτινοβολία.

• Μην ξεχνάτε να το απλώνετε σε όλα τα μέρη του σώματος, κυρίως στα πόδια, στα χέρια και στο πρόσωπο.

• Θα πρέπει να γνωρίζετε πως η προστασία που σας παρέχει ένα βαμβακερό ρούχο είναι λιγότερη από αυτή ενός αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 15. Οπότε το να φοράτε εσείς το παιδί σας κάποιο ρούχο στην παραλία και μέσα στη θάλασσα, χωρίς αντηλιακό είναι ανώφελο και ταυτόχρονα επιβλαβές.

• Είναι σημαντικό να ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης του αντηλιακού και εφόσον αυτή έχει παρέλθει να το αντικαταστήσετε με ένα καινούριο.

• Να θυμάστε πως μετά το μπάνιο στη θάλασσα θα πρέπει να απλώνετε πάλι την ίδια ποσότητα αντηλιακού.

• Εφαρμόστε στα χείλη σας ένα ενυδατικό lip-balm με δείκτη προστασίας.

Τέλος, εάν παρατηρήσετε κάποια σημαντική αλλαγή στο δέρμα σας, όπως νέες ελιές ή κάποια διαφορά στην υφή του, θα πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα τον δερματολόγο σας. Τα δερματικά προβλήματα που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία είναι ποικίλα και κάποια είναι και πολύ σοβαρά. Η διαφορά της επιβλαβούς επίδρασης της ηλιακής ακτινοβολίας σε σχέση με άλλες δερματικές ασθένειες είναι ότι αυτή μετράει προστιθέμενα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού πρέπει να προτιμώνται καλλυντικά με φίλτρα προστασίας και για τις δύο ακτινοβολίες, την UVA και την UVB. Για την υπεριώδη ακτινοβολία γενικώς. Η πιο επικίνδυνη είναι η UVB που προκαλεί και καρκίνο. Η UVA προκαλεί κυρίως ερύθημα και λιγότερη βλάβη στο DNA.

Επιλέξτε λοιπόν τα σωστά αντηλιακά και χαρείτε τον ήλιο στην πόλη και τις διακοπές σας άφοβα!

Πηγή: www.tovima.gr, www.antigiransi.com