Ερεθισμένος λαιμός; Αντιμετωπίστε το!

Ξυπνήσατε το πρωί και ο λαιμός σας είναι τραχύς, ενώ παράλληλα δυσκολεύεστε να καταπιείτε; Λίγο πολύ όλοι το έχουμε ζήσει αυτό και σε κανέναν μας δεν αρέσει. Οι περισσότεροι ξέρουμε πλέον τι να κάνουμε, ώστε να το περιορίσουμε τώρα στην αρχή πριν προχωρήσουν τα συμπτώματα. 

Για όσους δεν έχουν καταλήξει στο πώς να το αντιμετωπίσουν, δίνουμε μερικές εύκολες «σπιτικές» λύσεις, πριν αναζητήσουν φάρμακα και αγωγή από το γιατρό.  

• Αλατόνερο

Κάντε γαργάρα με χλιαρό αλατόνερο, αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στον λαιμό και να σας βοηθήσει να αποβάλετε περισσότερα βακτήρια.

• Καραμέλες για το λαιμό

Περιέχουν συστατικά που συνήθως μουδιάζουν την περιοχή, άλλες προκαλούν ένα ελαφρύ κάψιμο αλλά όλες ενισχύουν την παραγωγή σάλιου, διατηρώντας τον λαιμό υγρό ανακουφίζοντας μας σχεδόν άμεσα.

• Σιρόπι

Ακόμα κι αν δεν έχετε βήχα, ένα σιρόπι που μαλακώνει το λαιμό θα σας βοηθήσει. Προτιμήστε να το πάρετε βράδυ γιατί συνήθως τέτοια σιρόπια φέρνουν υπνηλία λόγω των συστατικών τους.

• Αντιφλεγμονώδη

Η καλύτερη λύση, αν δεν σας βοηθήσουν όλα τα παραπάνω, είναι ένα μη συνταγογραφούμενο, μη-στεροειδές, αντιφλεγμονώδες παυσίπονο. Όλοι έχουμε στο σπίτι μας παυσίπονα για πόνο και πυρετό που μπορούν να μας ανακουφίσουν ακόμα περισσότερο. Φροντίστε να μην ξεπεράσετε την προτεινόμενη δοσολογία.

Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να ενυδατώνεστε όταν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος. Το να κάθεστε σε ένα ξηρό δωμάτιο με πονεμένο λαιμό, θα κάνει απλώς τα συμπτώματά σας χειρότερα. Πιείτε αρκετό νερό ή ζεστό τσάι με μέλι και μην ξεχνάτε πόσο καλό μπορεί να σας κάνει μια ζεστή κοτόσουπα!

Πηγή: www.iatronet.gr