Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να σου φανεί χρήσιμη! -μέρος δεύτερο

Στο πρώτο μέρος της αναλυτικής μας παρουσίασης για τη βιταμίνη D είδαμε ποια είναι, πως δρα στον οργανισμό μας και από πού την προσλαμβάνουμε.
Εδώ, στο δεύτερο μέρος θα συνεχίσουμε με το ποιες είναι οι πληθυσμιακές ομάδες που εμφανίζουν έλλειψη της, ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της και πώς θα καταλάβουμε αν λείπει από τον οργανισμό μας. 
Στο τρίτο και τελευταίο μέρος θα παρουσιάσουμε πως μπορούμε να καλύψουμε την έλλειψή της βιταμίνης D, ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα και πώς να απευθυνθείτε στον αρμόδιο ειδικό υγείας.

Πηγή: medNutrition